PERSONAL TRAINER

Teen yksilövalmennuksiani pääasiassa Turun keskustan saleilla (PP Fitness, GYM2000 jne.), mutta kysynnän mukaan valmennan myös muualla. Mielelläni hyödynnän myös ulkoliikuntapaikkoja Turun alueella, esimerkiksi porrastreenien muodossa tai vaikka puistotreenillä.

Valmentaessani keskityn juuri sinun tavoitteisiisi, korostaen kuitenkin liikkuvuusharjoittelua sekä mahdollisimman monipuolista treeniä. Pidän huolen siitä, että jokaiselle valmennettavalleni jää käteen paljon enemmän kuin treenikertojen liikkeet tai vain yksi ruokavalio, minkä mukaan pitäisi syödä lopun elämänsä.  

Oma osaamiseni ulottuu kuntosaliharjoitteluun, kehonpainotreeniin sekä Crossfit-tyyppiseen harjoitteluun. Liikkuvuutta korostan jokaisessa valmennuksessani isolla kädellä.

PAKETIT

3KK PAKETTI

Treenit 1krt/kk

sisältää:

– Alku-, väli- ja loppukartoitus (alku- ennen aloitusta, väli- 6 vkon sunnuntaina, loppu- valmennuksen lopussa)

– Yhteiset 3 treeniä ja yksi ilmainen kartoituskerta

– Kausittainen suunnittelu omatoimiseen treeniin tavoitteesi mukaan

– Ruokavalio, johon teemme muutoksia tarpeen mukaan

– Sähköpostituki

– Facebook-tukirymä, jossa livekeskustelua ja tietoiskuja

Hinta: 690 € (sis. ALV)

PT PAKETTI 3KK (12 tapaamista)

sisältää:

– Alku-, väli- ja loppukartoitus (alku- ennen aloitusta, väli- 6 vkon sunnuntaina, loppu- valmennuksen lopussa)

– Yhteiset 12 treeniä ja yksi ilmainen kartoituskerta

– Kausittainen suunnittelu omatoimiseen treeniin tavoitteesi mukaan

– Ruokavalio, johon teemme muutoksia tarpeen mukaan

– Sähköpostituki

– Facebook-tukirymä, jossa livekeskustelua ja tietoiskuja

Hinta: 1360€ (sis. ALV)

6KK PAKETTI (24 tapaamista)

sisältää:

– Alku-, väli- ja loppukartoitus (alku- ennen aloitusta, väli- 6 vkon sunnuntaina, loppu- valmennuksen lopussa)

– Yhteiset 24 treeniä ja yksi ilmainen kartoituskerta

– Kausittainen suunnittelu omatoimiseen treeniin tavoitteesi mukaan

– Ruokavalio, johon teemme muutoksia tarpeen mukaan

– Sähköpostituki

– Facebook-tukirymä, jossa livekeskustelua ja tietoiskuja

Hinta: 2300 € (sis. ALV)

MAKSUTAVAT:

Smartum-setelit ja Smartum QR -tunnus

Epassi (SporttiPassi)

Tyky -setelit

Edenred -setelit

Korttimaksu

Käteinen