KOKONAISVALTAISTA HYVINVOINTIA

Monipuoliset Personal Trainer- ja hyvinvointipalvelut.

Katso miten voin olla apunasi

Palvelut

Personal Trainer

Onko treenaaminen ollut lähiaikoina tuloksetonta? Muutaman klikkauksen päässä on sinulle yksilöity treeniohjelma, sekä halutessasi myös ruokavalio. Tapaamisten aikana opit treenaamaan tehokkaasti niin kotona, ulkona kuin salillakin, ja kartoituksissa mittaamme kehityksesi.

Ruokavalio

Haluaisitko tuntea itsesi freesimmäksi? Sinulle yksilöity ruokavalio muutamaksi kuukaudeksi eteenpäin on vain muutaman klikkauksen päässä. Tämän valmennuksen aikana tulet oppimaan itse miten syödä niin, että mielesi ja kehosi voi hyvin.

Yritykset

Kokonaisvaltaista työhyvinvointia, mahtavia TYKY -päiviä ja mielenkiintoisia luentoja yrityksille?

Uutiskirjeen avulla saat helposti käteviä vinkkejä terveempään ja aktiivisempaan arkeen.

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyt rekisteri- ja tietosuojaselosteen.

HYVINVOINTIVALMENNUS & PERSONAL TRAINING -PALVELUT

Teen yksilövalmennuksiani pääasiassa Turun keskustan saleilla (PP Fitness, GYM2000 jne.), mutta kysynnän mukaan valmennan myös muualla. Mielelläni hyödynnän myös ulkoliikuntapaikkoja Turun alueella, esimerkiksi porrastreenien muodossa tai vaikka puistotreenillä.

Valmentaessani keskityn juuri sinun tavoitteisiisi, korostaen kuitenkin liikkuvuusharjoittelua sekä mahdollisimman monipuolista treeniä. Pidän huolen siitä, että jokaiselle valmennettavalleni jää käteen paljon enemmän kuin treenikertojen liikkeet tai vain yksi ruokavalio, minkä mukaan pitäisi syödä lopun elämänsä.  

Oma osaamiseni ulottuu kuntosaliharjoitteluun, kehonpainotreeniin sekä Crossfit-tyyppiseen harjoitteluun. Liikkuvuutta korostan jokaisessa valmennuksessani isolla kädellä.

Mikäli olet kiinnostunut valmennuksesta, ole minuun yhteydessä lomakkeen kautta.

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More

Tilaa ilmainen kartoituskerta!

Saat tärkeää tietoa omasta tilanteestasi sekä hyviä neuvoja ja vinkkejä jatkoa varten.